안녕☆ミ 今日は、僕が体を柔らかくするためにしていることを紹介します！！ ・・・ただ伸ばしてるだけなので即効性はありません|дﾟ) ｗｗｗ というわけですが、早速紹介していきます(^^♪ 開脚、前屈で軽く体を伸ばす。 一気に伸ばしてしまうと痛めてしまうか…